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雪の中のヨガ
2011 / 02 / 12 ( Sat )
昨日は新丸子で「よがをやるじかん」でした。

雪が降る中、みんな忙しい時間をぬって小田原から八丁堀から中野から…
みんなわざわざ 本当にありがとう

今回きてくれたみんなも疲れがすごく溜まっていた様子。

まずは自分のカラダの状態を観察するところから。
呼吸を意識してきちんとするだけで じんわり汗をかく。

そして、ヨガをする時も、自分のカラダと会話しながら
ひとつずつ伸びていく場所にフォーカスしていく。
きづくとカラダが優しくほぐれていく。

今回もみんな体感してもらえたでしょうか…?

意外と好評だった最後のシャバーサナ。
カラダの変化を再確認してもらい、さらに解放していく、
そして体中にじんわり残るエネルギー。

ティンシャの音色で意識を戻して、カラダを再び目覚めさせる。

シャバーサナ中に芳香浴で手作りアロマを使ったのですが
何故かみんなビクビクするなーと思ったら、
一瞬みんな、クラス前に使ったファブリーズと思ったらしいww

と、その他笑えるいろんなハプニングもありましたが
クラス中も、終わってからも笑いの絶えない時間でした^^
みんながヨガの魔力に気付いてくれたらシアワセです。

そして、行けるメンバーで駅近くの居酒屋で打ち上げ。
みんな死ぬほどお腹がすいてたようで
ものすごい勢いで平らげましたww
心友の切ない恋バナを肴に。。。

そしてそして、きょうは恵比寿で毎月第二土曜の相方のイベント。

昨夜ヨガにきてくれたみんなも遊びに来てくれる様子。
そして、最近仲良くなった可愛い子ちゃんたちも♪
たのしみー♪

そろそろ準備しないと…

"続きはWEBで" ww
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