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じぶんのじかん
2011 / 02 / 23 ( Wed )
「時間は作るモノ」そんなモットーで生きてきましたが、
実際に じぶんのためだけの時間を作るのって
ほんまに難しいですよね^^;


最近、「じぶんのじかん」実施中です。

限りある時間、1日24時間どう使うか。

3年後、5年後の自分に向けて、
またひとつ はじめました!

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朝 じぶんのじかんを作って
ヨガと向き合うじかん。

そして、いろんな先生のクラスを全身で受けて
カラダと心にしみこませる時間。

気付きと発見の連続☆

インストラクターもたくさん通うスタジオ。
その理由にも納得です。

「じぶんのじかん」×「よがをやるじかん」
この法則は無限大です♪

勉強と反省をやめたらおしまい。

たくさんの刺激と吸収を得て、
「よがをやるじかん」で みんなに循環できればいいなぁ。


みんなとやるのは リラックス系のヨガが好きですが、
じぶんがやるのは 動きのあるヴィンヤサ系のヨガがやっぱり好きです。

呼吸と一緒に自分の中からエネルギーが湧き上がって
気付けば 動きと自分がひとつになる。
カラダのいろんな声が聞こえてきて
気付けば カラダが応えてくれる。

日常の中で立ち止まって「無」になるじかん。

これが欲しくて 今もヨガから離れられませんw


ドMなのか、ドSなのか、いまだに判りません。
お判りの方は、教えてください~www


ではそろそろ 夜ごはんのお支度…

今夜は 相方の心友が我が家にお泊りです

Have a lovely night
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