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平日夜はデトックス
2011 / 05 / 16 ( Mon )
こんにちは^^
雨だったり、夏のように暑かったり、
気温の変動にカラダがついていきませんね…

普段の呼吸に目を向けてみると
とっても浅く短い呼吸です。

でも、人はストレスや気持ちの焦り、
緊張をしたりしてしまうと心拍数が上がり、
脳内にはネガティブな分泌物が流れでる。

呼吸はもっともっと浅くなります。

カラダと心はやっぱりつながっています。

こんな時こそ、無理せずマイペースに
肌やカラダのケアをしてあげましょう♪

ME 005
平日夜は、代官山(西郷山公園近く)で
思いっきりリラックスできるクラス

今月は、心身ともに浄化できる軽い瞑想の時間も取り入れます☆

週末はアクティブに動きたいあなたに。
平日夜は 仕事の疲れをデトックスして
おもいっきり 自分を甘やかしてあげましょうww

 
ぜひみなさんと会えるのを楽しみにしてます!
 今月の平日クラス まだまだご予約お待ちしてます
♪♪お友だちお誘いのうえ よろしければどーぞ♪♪ 
 

5月 よがをやるじかん
 =動きのレベル
すべてのクラス、初心者や初めての方が受けられます。 


《Weekly night @代官山》
平日夜は、代官山(西郷山公園近く)で下記クラス開催。
仕事帰りなどの疲れたカラダを優しくほぐしいたわりながら、
気持ち良く自分と見つめ合い、いやなことを忘れ、
明日の活力を得る時間にしてください。

平日夜は場所都合上、下記日程で
人数集まる日にちで開催させて頂きます。

リラックスストレッチYOGA ⇒20金、27金
リラックスフローYOGA ⇒
25水
19:30~20:30 (1h)
 日替わりお茶つき
代官山駅
菅刈住区センター 第6会議室
http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/n_23249/map.html



●当日必要なもの●

足を開いたり曲げたりしやすい動きやすい服装、
体温調整する羽織もの等
汗ふきタオル
水orスポーツ飲料
ヨガマット

ヨガマットがご必要な方は事前にご予約ください。


●料金●
初回体験    1000円
2回目以降   1500円
マットレンタル 300円
(2回目以降に複数人数で予約いただいた方は500円割引させて頂きます)
ご予約お待ちしてます

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